Quanta uva posso mangiare al giorno?
Bianca o rossa che sia, l’uva è una frutta autunnale che ben si sposa per un’idea spuntino spezzafame da consumare una volta nell’arco di una giornata, ma quanta uva posso mangiare al giorno? Qual è la porzione adeguata da consumare nell’arco di una giornata e a quanti acini corrisponde?
Quanti grammi di uva bianca è la porzione giornaliera?
Dura verità da accettare, per quanto riguarda l’uva bianca, possiamo consumarne solo un grappolo max/die, ma attenzione! Il grappolo deve avere 11 ACINI e pesare un etto, non mezzo kg, altrimenti non vale. 😜
Quanti acini di uva rossa posso mangiare al giorno?
Discorso leggermente diverso per l’uva rossa, che ha meno zuccheri rispetto a all’uva bianca, quindi se ne possono consumare alcuni acini in più, inoltre è più ricca di antiossidanti, che non guasta affatto.
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