Conosci lo spuntino ideale per l’arrivo dei primi freddi?
in Nutrizione
4 Castagne arrostite apportano il 7.7% di proteine, l’11.2% di grassi buoni e l’81.2% di carboidrati.
Sono ricche di fosforo e calcio, due sali minerali utili alla salute delle ossa, ma apportano anche potassio e ferro. Quest’ultimo svolge l’importante funzione di legare l’ossigeno all’interno dei globuli rossi, consentendo il trasporto e l’ossigenazione di tutti i tessuti del nostro organismo.
È proprio lo spuntino adatto per recuperare le mie forze in questa lunga mattinata.
Ci vediamo in studio!
Buona giornata a tutti!
