Buongiorno carissimi, sta per iniziare un lungo pomeriggio insieme: primo giro di controlli di ottobre ??!! Come vi dico sempre, il controllo non è un esame da superare, ma un’occasione in più che date a voi stessi per rimettervi in carreggiata, rafforzare la nostra alleanza, correggersi insieme e motivarsi al cambiamento. Vi aspetto? Buon lunedì […]
Ognuno ha un personale comportamento alimentare ed atteggiamento verso il cibo e si rapporta con la bilancia in modo diverso dagli altri. Dunque questa comune misura di checkup corporeo può assumere diverse forme e diventare anche molto tormentata; alcuni vivono l’atto di posizionare i piedi sulla pedana con la stessa ansia di chi attende una […]
Il rientro dalle vacanze significa spesso stress e chili in più sulla bilancia. Ritornati in città, è quindi importante rimodulare le abitudini alimentari per la salute ed il benessere di tutto l’organismo. Le vacanze estive desincronizzano i ritmi e alterano le abitudini per cui il nostro organismo interpreta il ritorno improvviso alla normalità come una […]
Buongiorno carissimi. Vi comunico che ho ripreso a pieno ritmo le visite in studio! Il consiglio è sempre lo stesso: AL RIENTRO NESSUNA DIETA E NESSUN OBIETTIVO FANTASIOSO! Piuttosto, rimoduliamo le nostre abitudini alimentari e poniamoci obiettivi concreti! Buona ripresa a tutti! ?❤️
Carissimi Amici, La pelle è l’organo più esteso del corpo umano nonché prima linea di difesa contro le aggressioni esterne al nostro organismo: stress meccanico/chimico, infezioni e irradiazioni ultraviolette alle quali ci stiamo maggiormente esponendo durante queste calde giornate estive. Per prevenire l’invecchiamento cutaneo ed i rischi annessi, e’ importante curarla anche dall’interno del nostro […]
La parola Dieta deriva dal greco δίαιτα è significa STILE DI VITA, dunque mettersi a dieta non significa privazione, ma praticare uno stile di vita salutare e sostenibile nel tempo che comprende inevitabilmente anche attività sportive. Questo è il mio primo obiettivo professionale per alimentare la vostra salute. Ringrazio il sindaco di Sorbolo Mezzani Cesari […]
Nonostante non esista l’alimento perfetto in grado di per sè di soddisfare tutte le richieste metaboliche, i legumi ci si avvicinano molto… motivo per cui la Scienza li associa alla longevità e alle prevenzione delle malattie croniche del nostro secolo. Sono costituiti principalmente da CARBOIDRATI (35%-50%), ma in misura minore rispetto ai cereali (65%) e […]
Con grande entusiasmo ed emozione vi comunico che da stamani sono tornata a coltivare la mia passione: il mio lavoro. Sappiate che queste barriere protettive mi stimolano ancora di più a trasmettervi la mia energia positiva ed a darvi il massimo per riuscire insieme a portarci a casa grandi obiettivi. Vi faccio un enorme in […]
Carissimi amici, sia il lockdown che l’estate si stanno avvicinando.. e ho il presentimento che alcuni di voi siano alla ricerca di cibi miracolosi “brucia grassi” per rimettersi in forma velocemente ?! ⚠️Fate attenzione però alle bufale del web! Una delle più comuni è quella dell’ananas brucia-grassi, che attribuisce questa capacità alla Bromelina, una miscela […]
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