Nutrizione

Diete strette e dimagrimenti veloci. Così si rischia l’effetto ”Yo-Yo”. Ne parlo per La Gazzetta di Parma

Quando la dieta diventa un paradosso: le diete ipocaloriche che fanno ingrassare Negli ultimi decenni parallelamente al problema crescente del sovrappeso e obesità è esploso il mercato delle diete ed è aumentata la quantità di persone che si mette a dieta. Niente di più sbagliato, perché le diete eccessivamente ipocaloriche che promettono risultati miracolosi e […]

Diete ipocaloriche e digiuno intermittente: due modi per fallire nella perdita di peso? Ne parlo per la rivista Inbici Magazine

Mentre alcuni atleti hanno la fortuna di avere una costituzione genetica adatta alle esigenze antropometriche dello sport che praticano o in cui competono, altri sono continuamente in lotta con la bilancia nel tentativo di conformarsi a precise regole corporee. Per questo motivo, si affidano a diete drastiche o digiuni intermittenti nel tentativo di ottenere una rapida […]

Dimagrisce (a volte troppo) un malato di COVID19 su due. Ne parlo oggi sulla Gazzetta di Parma

Malnutrizione per difetto durante la pandemia: effetti a breve e a lungo termine sulla salute Quando parliamo dell’impatto della pandemia su peso corporeo e stato nutrizionale, il primo pensiero che ci viene in mente è l’obesità associata alle abitudini alimentari alterate e all’aumento dei comportamenti sedentari del forzato habitat domestico. Sicuramente la malnutrizione in eccesso […]

A tavola con la nutrizionista su Radio Parma

Qualche mio piccolo consiglio nutrizionale per le Feste Natalizie, nell’intervento in diretta sul podcast di Radio Parma “speed runner”. Per Riascoltare la diretta www.radioparma.it

Buone Feste!

Effetti della Pandemia sul peso e stato nutrizionale degli atleti. Ne parlo per InBici Magazine.

Clicca per leggere l’articolo integrale “ALIMENTA LA TUA SALUTE” GLI EFFETTI DELLA PANDEMIA SUL PESO CORPOREO DEGLI ATLETI – InBici Magazine

Con il quasi lockdown meno dolciumi in dispensa

Gli esiti della pandemia stanno andando ben oltre a quelli direttamente causati dal covid19. Tra le varie conseguenze, le misure adottate per frenare la diffusione del virus hanno rivoluzionato lo stile di vita e influenzato negativamente sonno, alimentazione e attività fisica, tre importanti fattori di rischio di obesità; questo vale per tutti, ma merita particolare […]

Bambini e ragazzi di nuovo chiusi in casa per covid. È allarme obesità? Guarda il video

Nutrizione e sport: come affrontare lo stop delle attività sportive causa COVID19? L’intervento a TV9

Fonte: TV9 Telemaremma

Sì a frutta e verdura, no agli zuccheri. Cibo, un ottimo alleato contro l’influenza? Oggi sulla Gazzetta di Parma

Con i primi freddi rischiano di arrivare anche i malanni di stagione per cui è importante sostenere l’organismo e rafforzare le difese immunitarie. Questo vale sempre, ma ancora di più in un periodo di allarme sanitario come quello che stiamo vivendo dove non solo è fondamentale mantenersi in salute, ma anche evitare l’influenza per non […]