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Fame nervosa in quarantena: come constrastarla??
Il cambiamento del nostro stile di vita durante la quarantena da COVID-19 può produrci stress perc...
Dieta o stile di vita? Guarda il video.
La dieta non è e non deve mai essere una privazione: una “dieta” efficace parte di uno s...
Conosci lo spuntino ideale per l’arrivo dei primi freddi?
4 Castagne arrostite apportano il 7.7% di proteine, l’11.2% di grassi buoni e l’81.2% di...
Ho un debole per ciascuno di questi alimenti…
Riso nero, salmone, mandorle e noci! Un piatto ricco in Omega-3 ed Antociani, importanti per favorir...
La combinazione vincente per un intestino in forma?
Una rilassante colazione en plein air, senza fretta, a base di pane multicereale ai semi di chia e d...
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