COLAZIONE equilibrata: tortina in tazza pronta in 10 minuti
Alimenta la tua salute con il Metodo Macromolecolare
Pronta in 10 minuti! Questa tortina in tazza super golosa pensata appositamente per la rubrica “alimenta la tua salute con il metodo macromolecolare“. Perfetta per una colazion equilibrata e gustosa che ci dia carica e buonumore necessari per iniziare la giornata al meglio.
Che cos’è il Metodo Macromolecolare?
Il metodo macromolecolare sfrutta l’associazione personalizzata di differenti macromolecole contenute nei cibi per ottenere cambiamenti importanti di composizione corporea e metabolici.
Ecco un’idea nutriente e gustosa per iniziare la giornata al meglio con un’idea ricetta lampo per realizzare una torta in tazza pronta in dieci minuti!
Torta in tazza pronta in 10 minuti
Ingredienti
- 120g di albume
- 70g yogurt greco bianco 0%
- 40g di farina d’avena
- 20g di miele
- 1 cucchiaino di lievito per dolci
- gocce di cioccolato fondente
Procedimento
- Metti in una tazza 120g di albume e 70g di yogurt greco0% bianco
- Aggiungi 40g farina di avena
- Mischiare fino ad ottenere una consistenza omogenea
- Aggiungi 20g di miele
- Aggiungi un cucchiaino di lievito per dolci
- Decora con qualche goccia di cioccolato fondente
- Cuoci nel microonde per 5 minuti
Buona giornata!
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