Diete ipocaloriche e digiuno intermittente: due modi per fallire nella perdita di peso? Ne parlo per la rivista Inbici Magazine
in Nutrizione
Mentre alcuni atleti hanno la fortuna di avere una costituzione genetica adatta alle esigenze antropometriche dello sport che praticano o in cui competono, altri sono continuamente in lotta con la bilancia nel tentativo di conformarsi a precise regole corporee. Per questo motivo, si affidano a diete drastiche o digiuni intermittenti nel tentativo di ottenere una rapida perdita di peso ed essere competitivi.
Tale comportamento fallimentare è molto comune.
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